Heute hatte ich einen echt produktiven Tag. Ich bin eine halbe Stunde laufen gegangen und habe danach noch die ,,Ab'' und ,,Butt'' Challenge gemacht und obwohl ich nicht mehr so viel Kraft hatte, habe ich noch die Plank Challenge gemacht, weil mir Sport zurzeit einfach so viel Spaß macht. Ich war heute den ganzen Tag einfach nur müde und irgendwie nicht gut drauf, aber seitdem ich heute Sport gemacht habe bin ich wieder total fit und munter...wie ausgewechselt also. Ich weiß nicht, ob ihr dieses Gefühl kennt, aber ich fühle mich nach dem Sport immer total fit und happy und ich solchen Phasen könnte ich so viele Sachen machen :) ♥ :)
Heute nach meinem Workout haben ich ein Müsli und ein Smoothie von Berioo begleitet und mir wieder richtig viel Energie gegeben, denn es ist sehr wichtig, dass man nach dem Workout etwas isst, aber nichts zu deftiges. Diese Mahlzeit kann man aber auch perfekt als Frühstück essen und man kann sie natürlich mit verschiedenen Beeren individualisieren. Mir schmecken alle Produkte, die ich in mein Müsli integriert habe sehr gut und die Kakao Nibs sind meiner Meinung nach ein toller Ersatz für Schokostückchen, aber noch ein bisschen besser. Der Smoothie gibt der Mahlzeit eine fruchtige Note und das Müsli selber ist durch eine Vielzahl von verschiedenen Kernen und anderen Produkten sehr abwechslungsreich. Überzeugt euch doch einfach selbst von der Firma Berioo, denn sie sind meiner Meinung nach noch eine der Firmen, deren Produkte nicht vollkommen überteuert sind.
In meinem Müsli findet ihr folgende Zutaten:
- Kako Nibs - Dark Spirit Müsli
und dazu habe ich DIESEN Saft getrunken.
Über Berioo:
Superfoods können einfach mehr als alle anderen Lebensmittel! Für uns bedeutet Superfood ein Lebensmittel, das einen besonders hohen Nährstoffgehalt hat und sich positiv auf unsere ganze Gesundheit auswirkt. Wir sind der festen Überzeugung, dass Menschen, die sich mit dem Thema Superfoods auseinander setzen, sich auch intensiv mit einer gesunden Ernährung befassen. Superfoods und eine gesunde Lebensweise gehen für uns Hand in Hand!Wir wollen es euch mit unseren Superfoods und Rezeptideen einfach machen, gesundes Essen in euren Alltag zu integrieren. ♥