Elektrosmog im Kinderzimmer reduzieren – hilft auch beim Durchschlafen

Elektrosmog ist ja irgendwie auch „Glaubenssache“. Über das „Ob überhaupt“ und „Wenn ja, wie schädlich?“ will ich mich gar nicht ins Detail ausbreiten. Fix ist: Schaden kann eine Reduzierung des Elektrosmog auf keinen Fall – schon gar nicht im Kinderzimmer!

Elektrische Felder werden von allen Geräten produziert, die „einfach nur in der Steckdose stecken“, aber auch Kabel und Steckdosen in der Wand. Magnetische Felder gehen von fließendem Strom aus – also wenn die Geräte eingeschaltet sind. Über Details zu den einzelnen Feldern und was sie mit uns anstellen (können), könnt ihr bei elternwissen.com nachlesen. Schlafstörungen gehören jedenfalls auch dazu.

Tipps zur Vermeidung bzw. Reduzierung von Elektrosmog:

• Möglichst keine elektrischen Geräte im Kinderzimmer! Wenn nötig: akku- oder batteriebetriebene Geräte bevorzugen.
• Abstand halten: 1 Meter Sicherheitsabstand von allen Kabeln und eingeschalteten Geräten; mind. 3 Meter Abstand von Sicherungskästen, elektrische (Nachtspeicher-) Heizungen und Steigleitungen (Versorgungsschächte für das Haus)
• Keine Verlängerungskabel unter oder neben dem Bett verlegen
• Elektrische Lampen und Geräte nach Gebrauch ausschalten, noch besser ausstecken.
• Bei Nachtlichter empfiehlt sich ein akku- oder batteriebetriebenes Gerät; auf keinen Fall ein dimmbares Nachtlicht
• Für Leseratten empfiehlt sich eine batteriebetriebene Taschenlampe statt des Nachttischlämpchens.
• Grundsätzlich nur Geräte mit Erdung verwenden (Schuko-Stecker; flache Stecker sind nicht geerdet)
• Achtung bei Trafos (von Halogenlampen oder Spielzeug) – sie erzeugen bereits bei geringen Stromstärken starke Magnetfelder
• Bett nicht unmittelbar bei Steckdosen stellen; bei dünnen Wänden auch bedenken, was auf der anderen Seite der Wand ist!
• Metallteile im Bett vermeiden – sie können kleine elektromagnetische Strahlungen verstärken
• Auf einen Heizstrahler über dem Wickeltisch verzichten – lieber dort wickeln, wo’s ohnehin warm ist
• Auf DECT-Schnurlostelefone besser verzichten. Achtung! Es gibt auch Babyphone mit diesem Standard!
• Aus dem esoterischen Bereich kommt der Tipp mit der Blume des Lebens: Dieses prinzipiell positive Symbol hilft anscheinend beim Ausgleichen negativer Schwingungen. Mein pragmatischer Ansatz dazu: Hilft’s nix, schadet’s nix – kosten tut’s jedenfalls kaum was (einfach googlen und ausdrucken)

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